今日でちょうど禁煙してから1ヶ月です。最近はタバコを見たり思い出したりしても、タバコを吸いたいと全く思わなくなりました。むしろタバコの煙がうっとうしく感じます。こんなに簡単に禁煙できるのなら、もっと早くにしておけばよかったーと後悔しているほどです。最近は体の調子もよく、咳や痰がでなくなりました。
なぜタバコをやめようと思ったかは簡単な理由です。妻が妊娠したからです。妻はタバコを吸いませんが、私の副流煙を確実に吸ってしまっていますし、少なからずお腹の子供には悪影響でしょう。そこで
禁煙しようと決意したわけです。もともとやめたいとは思っていましたので、いいきっかけになったと思っています。
しかし最初はきついものです。タバコが吸いたいと思うよりは、いつもならタバコを吸っていただろうという時間がとても暇になります。これは依存というより癖ですね。この癖が治るのが一番大変でした。しかし禁煙指導をしてくれる人がいるわけでもないので、自分に言い聞かせ続けました。最近はようやくその癖も治り、タバコとは無縁の生活をしています。